Полівагально-інформована терапія з застосуванням новітньої технології. Теорія і практика
Дати проведення: 21.05.2024 — 25.06.2024
6 тижнів – 6 групових онлайн зустрічей
У сучасному швидкому світі керування стресом важливо для загального благополуччя. Наш курс призначений, щоб забезпечити вам необхідні навички для подолання життєвих викликів з легкістю.
Курс націлений на створення гнучкості переключення між станами автономної нервової системи через вплив на блукаючий нерв (вагус), щоб знову навчити вашу нервову систему працювати в режимі «релаксації і конекту», замість звичного тривожного «боротися чи втікати» (fight or flight) або депресивного «заморожуватись» (shutdown).