Тетяна Євтушок

Бізнес психолог. Гештальт психотерапевт. Коуч. Тренер

Психотерапія

Психотерапія — це процес сумісної роботи з психотерапевтом задля відновлення психічного та емоційного стану. Психотерапія також використовується як засіб впоратися з підвищеним стресом, для підтримки у важкий період, наприклад після втрати роботи чи розлучення.

Існує помилкове уявлення, що до психотерапевта звертаються виключно душевно хворі. Це невірно. Тяжкими психічними розладами займаються психіатри і їх головний інструмент – ліки. До психотерапевта зазвичай звертаються здорові люди, які намагаються впоратись із сумом, депресією, почуттям безпомічності, позбавитись страхів та хвилювань, покращити віднсини з людьми, тобто позбавитись проблем, які не доволяють їм повноцінно жити. Я у своїй практиці не використовую лікарські препарати, покладаючись виключно на безмедикаментозні методики.

По закінченню терапії пацієнт часто не лише справляється з хвилюючими його проблемами, але й набуває нових навичок, що дозволяють легша справлятись зі складнощами, що виникатимуть у майбутньому. Зважитись на допомогу психотерапевта може бути першим кроком до кращої версії самого себе.

З чим звертатися?

Найчастіше до мене звертаються ті, хто страждає на депресії, тривоги, страхи, панічні атаки. Найбільший досвід я маю якраз у роботі з панічними атаками та депресіями. У цій царині за роки практики я розробила власні методики, які дають чудовий результат. Також часто звертаються у зв’язку з проблемами у сім’ї та на роботі, після втрати близької людини. Як мама дитини з особливими потребами я на власному досвіді знаю, які складнощі відчувають їх батьки. Окрім індивідуальних консультацій з батьками особливих дітей я організовую групові семінари. Заснований мною фонд «Будь зі мною» прийняв участь в створенні дитячого освітнього центру «Розмовляйко», мета діяльності якого допомагати дітям з порушеннями мови.

Гештальт-терапія

Гештальт-терапія – це підхід у психотерапії, який дозволяє пацієнтам зосередитися на теперішньому та зрозуміти, що та як відбувається у їх житті прямо зараз, а не сприймати те, що відбувається, з минулого досвіду. Гештальт-терапія підкреслює важливість жити теперішнім, брати на себе відповідальність за своє життя, а також спрямована на роботу над «незавершеними справами», котрі створюють проблеми сьогодні. Важливою частиною процесу гештальт-терапії є робота з потребами людини, їх реалізація для постійного росту та розвитку особистості. Цей напрям психотерапії може використовуватись як короткостроково, так і довгостроково, в залежності від потреб та складності проблеми. Часто ті, хто стикається з життєвмим проблемами, не наважуються звернутись до психотерапевта. Гештальт-терапія може бути найкращим виходом, адже вона в найменшій мірі травмує пацієнта та заснована на співчутті та співпереживанні.

Як проходить терапія

Робота з пацієнтом починається з первинної зустрічі, яка дозволяє вияснити, чи є потреба в терапії і в якому напрямі слід працювати для вирішення проблеми. У середньому одна консультація триває 50-60 хвилин. Терапія зазвичай триває від 10 сеансів. Найбільший ефект досягається при щотижневих консультаціях, таким чином уся терапія може тривати від декількох місяців. В деяких випадках це може бути і декілька років, якщо є позитивна реакція на терапію, що дозволяє пацієнту на протязі довгого часу підвищувати якість свого життя. Для декого гештальт-терапія стає постійним джерелом енергії та ресурсів. Консультація може проводитись як під час очних зустрічей, так і за допомогою відозв’язку. Окрім індивідуальних консультацій я проводжу групові семінари на тема психотерапії та психології грошей. Розклад можна переглянути у розділі Програми.

Вартість консультацій

Вартість консультації 100 євро.

Питання та відповіді

Відгуки

Статті