Тетяна Євтушок

Психотерапевт. Гештальт-коуч

Психотерапія

Психотерапія — це процес сумісної роботи з психотерапевтом задля відновлення психічного та емоційного стану. Психотерапія також використовується як засіб впоратися з підвищеним стресом, для підтримки у важкий період, наприклад після втрати роботи чи розлучення.

Існує помилкове уявлення, що до психотерапевта звертаються виключно душевно хворі. Це невірно. Тяжкими психічними розладами займаються психіатри і їх головний інструмент – ліки. До психотерапевта зазвичай звертаються здорові люди, які намагаються впоратись із сумом, депресією, почуттям безпомічності, позбавитись страхів та хвилювань, покращити віднсини з людьми, тобто позбавитись проблем, які не доволяють їм повноцінно жити. Я у своїй практиці не використовую лікарські препарати, покладаючись виключно на безмедикаментозні методики.

По закінченню терапії пацієнт часто не лише справляється з хвилюючими його проблемами, але й набуває нових навичок, що дозволяють легша справлятись зі складнощами, що виникатимуть у майбутньому. Зважитись на допомогу психотерапевта може бути першим кроком до кращої версії самого себе.

Ніколи людина не просувається далі, ніж тоді, коли вона не знає, куди йде.

— Олівер Кромвель

З чим звертатися?

Найчастіше до мене звертаються ті, хто страждає на депресії, тривоги, страхи, панічні атаки. Найбільший досвід я маю якраз у роботі з панічними атаками та депресіями. У цій царині за роки практики я розробила власні методики, які дають чудовий результат. Також часто звертаються у зв’язку з проблемами у сім’ї та на роботі, після втрати близької людини. Як мама дитини з особливими потребами я на власному досвіді знаю, які складнощі відчувають їх батьки. Окрім індивідуальних консультацій з батьками особливих дітей я організовую групові семінари. Заснований мною фонд «Будь зі мною» прийняв участь в створенні дитячого освітнього центру «Розмовляйко», мета діяльності якого допомагати дітям з порушеннями мови.

Гештальт-терапія

Гештальт-терапія – це підхід у психотерапії, який дозволяє пацієнтам зосередитися на теперішньому та зрозуміти, що та як відбувається у їх житті прямо зараз, а не сприймати те, що відбувається, з минулого досвіду. Гештальт-терапія підкреслює важливість жити теперішнім, брати на себе відповідальність за своє життя, а також спрямована на роботу над «незавершеними справами», котрі створюють проблеми сьогодні. Важливою частиною процесу гештальт-терапії є робота з потребами людини, їх реалізація для постійного росту та розвитку особистості. Цей напрям психотерапії може використовуватись як короткостроково, так і довгостроково, в залежності від потреб та складності проблеми. Часто ті, хто стикається з життєвмим проблемами, не наважуються звернутись до психотерапевта. Гештальт-терапія може бути найкращим виходом, адже вона в найменшій мірі травмує пацієнта та заснована на співчутті та співпереживанні.

Як проходить терапія

Робота з пацієнтом починається з первинної зустрічі, яка дозволяє вияснити, чи є потреба в терапії і в якому напрямі слід працювати для вирішення проблеми. У середньому одна консультація триває 50-60 хвилин. Терапія зазвичай триває від 10 сеансів. Найбільший ефект досягається при щотижневих консультаціях, таким чином уся терапія може тривати від декількох місяців. В деяких випадках це може бути і декілька років, якщо є позитивна реакція на терапію, що дозволяє пацієнту на протязі довгого часу підвищувати якість свого життя. Для декого гештальт-терапія стає постійним джерелом енергії та ресурсів. Консультація може проводитись як під час очних зустрічей, так і за допомогою відозв’язку. Окрім індивідуальних консультацій я проводжу групові семінари на тема психотерапії та психології грошей. Розклад можна переглянути у розділі Програми.

Вартість консультацій

Вартість консультації 50 євро.

Програми

Навчальна програма «Теорія та практика гештальт-терапії» (I та II ступінь) м. Луцьк

Дати проведення: 30.10.2020 — 01.11.2020

Навчальна програма «Теорія та практика гештальт-терапії» Міжрегіонального інституту гештальт-терапії та мистецтва (МІГІС) – це не просто програма підготовки гештальт-терапевтів, але й можливість пізнати секрети досягнення та підтримки психологічного здоров’я. 

Гештальт-терапія – один із найефективніших напрямків психотерапії, який завоював популяпність в усьому світі. Навчання спрямоване на розвиток цілісної та гармонійної особистості, баланс внутрішнього стану, реалізацію бажань та творчих поривів, а також вдосконалення навичок комунікації, успішної взаємодії з навколишнім середовищем та вміння мудро будувати відносини з оточуючими.

Программа складається з двох этапів навчання та проходить у формі трьохденних семінарів кожні два місяці. Кожен етап є цілісним завершеним проектом та вирішує свої задачі, допомагає оволодіти різними навиками, інструментами та техніками для вирішення особистих психологічних питань та розвитку професійної діяльності.

 

 

 

дізнатись більше

Специализированная программа "Гештальт-коучинг и Психология Денег. Я - Деньги - Окружающий мир"

Дати проведення: 16.10.2020 — 01.09.2021

Программа состоит из цикла семинаров по работе с отношениями с деньгами через разные теоретически-практические темы и являет собой уникальные разработки на пересечении знаний из психологии денег, психотерапии, коучинга, личного опыта предпринимательства ведущих, современной западной «науки об успехе», а также литературы и философии. Посвящена изучению понятия денег на границе контакта и продолжает традицию исследований в гештальт-терапевтическом подходе с ориентацией на психологию взаимовлияния денег и личности, расширяя возможности современной гештальт-терапии.

дізнатись більше

Питання та відповіді

Сама наявність такого питання зазвичай є індикатором того, що людина готова до певних змін у житті і принаймні розглядає можливість покращити деякі аспекти свого життя. Терапія найбільш продуктивна, коли людина розуміє, що проблеми в житті нікуди не підуть, якщо нічого не змінювати.

Одна сесія зазвичай триває приблизно 50 хвилин. Тривалість терапії може змінюватись у великих межах. Якщо дійсно є потреба в терапії, вона може тривати як декілька місяців, так і декілька років. Часто пацієнти відчувають, що покращення відбуваються набагато швидше, ніж вони очікували. Але при цьому вони можуть відчувати, що існують інші взаємопов'язані аспекти, над якими вони також хотіли б порацювати і отримати такий самий ефект.

У гешатльт-терапії наголос робиться на аналізі аналізу ситуації в теперішньому часі, при цьому не заперечуючи, що все бере своє походження в минулому і прагне до подальшого розвитку. Ключовою є здатність людини усвідомлювати себе і свою домінуючу потребу на даний момент. Гештальт-терапевт приділяє увагу не стільки розуму і логіці, скільки індивідуальним живим переживанням; працює не на подолання спротивів, а на їхню усвідомленість, так як спротиви можуть бути не тільки патологічними, але і здоровими, необхідними для психологічної рівноваги. Терапевт часто вже не нейтральний до клієнта, а залучений до відносин з клієнтом, проявляє контрольовану участь, використовує свідоме саморозкриття. Він не інтерпретує, а разом з клієнтом кожен раз шукає і відкриває нове.

Ви можете зв'язатись у будь-який зручний для вам спосіб, всі контактні дані є в розділі Контакти.

Терапія має на увазі створення безпечного простору, заснованого на довірі. Тому конфіденційними є як весь зміст сесії, так і сам факт терапії. Якщо у вас є побоювання щодо конфіденційності, це питання можна підняти в будь-який момент спілкування з терапевтом.

Перш за все за відчуттями. Під час роботи ви повинні відчувати, що цей спеціаліст може вам допомогти. З формальних ознак: освіта, досвід роботи, наявність статей по спеціалізації, кількість годин особистої терапії. Якщо спеціалість, я яким ви працюєте, вам не підходить, це зовсім не означає, що терапія не може вам допомогти. В такому випадку є сенс знайти іншого спеціаліста.

Дослідження ефективності терапії в залежності від статі терапевта на сьогодні не виявили будь-якої різниці. Такі фактори, як емпатія та чутливість мають набагато більше значення, ніж стать терапевта.

Психолог — це фахівець з освітою у сфері психології, що займається науковим вивченням психіки людини. Психологи можуть працювати в університетах, на підприємствах, в школах чи лікарнях. Зазвичай ці фахівці працюють спільно з представниками інших медичних спеціальностей. Психіатр — лікар, має вищу медичну освіту. Психіатр займається діагностикою, профілактикою, лікуванням, реабілітацією психічних захворювань. Для лікування психіатр використовує в першу чергу ліки. Психотерапевт також займається лікуванням розладів. Але якщо психіатр віддає перевагу лікам і займається в першу чергу важкими психічними захворюваннями, психотерапевт займається більш легкими, а також межовими станами (людині погано, але хворобою це назвати не можна). Основний інструмент психотерапевта — слово.

При лікуванні розладів можуть використовуватися як психотерапія, так і різні медикаменти. При цьому медикаменти призначаються головним чином при серйозних психічних розладах, що мають біологічну природу, як от шизофренія, біполярні розлади, великий депресивний розлад та інші. Я в своїй практиці не використовую медикаменти.

В такому випадку попередьте про це за день до сесії і ми її перепризначимо.

Відгуки

Тетяна, дякую за цікаву та корисну для мене консультацію, розкриття іще однієї моєї грані! Я сповнена енергії та готова діяти!!! ))) Окремо дякую за професійність та чутливість!!!

— Марина

Семінар просто чудо!!!! Відкрив у мені те, що приховано, але я боялась собі в цьому зізнатись !! А саме головне в житі - бути чесним з собою !!! Дякую такому професійному підходу!!!

Для мене були важливими твої увага та робота, а також досвід взаємодії з тобою. Наша зустріч відкрила доступ до нових сил ) Вдячна тобі! Захоплена! Багато поваги!

— Тетяна

Я не думала, що так важко буде вмістити в пару речень мої враження та вдячність Тані Євтушок за роботу у якості коуча з фінансових питань. Стосунки з грошима це дуже інтимно, від того страшно і соромно не те що працювати з цією темою, просто довірити комусь щиру розповідь про свої складнощі, неможливості, обмеження, переживання, кредити, страх бідності, тощо. Я надзвичайно рада, що ризикнула і пішла у дослідження психологічних аспектів стосунків з грошима, а також, що моїм вчителем, наставником та терепевтом була Таня. Таня, я дякую тобі за крутецьку роботу з грошовими установками, за усі завдання, які ти розробляла, за м"яку і потужну підтримку мене та моїх майбутніх проектів. Наші сесії відкрили для мене новий світ і у плані майбутнього розвитку і доходів. Я психологічно виросла у питаннях грошей, і ця відповідальність мені подобається і надихає). Записатись на коучинг - це було одне з найкращих рішень цього року! Я щаслива, і найголовніше, грошей у мене стало більше!

— Олеся Олійник

Дуже рада, що побувала на семінарі. Було дуууже цікаво і корисно.

— Оксана

Статті

Исследования детско-родительских отношений и психология воспитания

  • особливі діти
  • психотерапія

Семья – это в первую очередь пространство, в котором дети обретают познавательные и эмоциональные способности. Роль семьи в развитии ребенка невозможно обесценить, так как именно там формируются основные качества, с которыми дети вступают потом во взрослый мир социальных правил и взаимоотношений с множеством других людей и систем. От этих качеств зависит и качество самой жизни, […]

Двойственная природа агрессии

  • особливі діти
  • психотерапія

Агрессия (ad + gradi – “продвигаться к чему-либо”) – одна из базовых движущих эмоций, за которой всегда стоит потребность. Агрессия в корне своем есть… устремление к кому-то, завязывание контакта будь то ради дружеского утверждения себя и другого, или ради целей вражды… Противоположностью агрессии является не миролюбие или уважение, или дружба, а изоляция, состояние полного отсутствия […]

Положительные и Отрицательные Чувства. Воплощение в Пространстве и Времени

  • психотерапія

Человек всегда больше, чем он о себе знает. Мы находимся в огромном необъятном пространстве мира, и насколько ограничено наше тело, настолько не ограничена сила нашего сознания и мысли. Все существует одновременно и как единое (образ целого мира), и как отдельное (его детали). В каждом отрезке времени мы конечны и бесконечны одновременно именно благодаря способности мыслить […]

усі статті