Психологічна стійкість досліджує, як люди функціонують усередині вимогливих систем — сімей, лідерських ролей, інституцій, догляду, фінансової відповідальності, міграції та довготривалих проєктів.

Я працюю на перетині:

• ухвалення рішень у складних умовах
• ідентичності під тиском відповідальності
• реляційного контакту та меж
• грошей, сенсу й фінансової відповідальності як психологічних і реляційних процесів
• етики, цінностей і внутрішньої цілісності

Питання грошей, роботи, доходу та фінансової відповідальності часто стають центральними темами індивідуальної психологічної роботи, оскільки вони безпосередньо торкаються ідентичності, цінностей, меж і ухвалення рішень під тиском.

Я використовую процесуально орієнтовані психологічні моделі, щоб допомогти людям ефективно розпізнавати реальні потреби, мобілізувати енергію, ухвалювати рішення та завершувати проєкти.

Однією з ключових рамок моєї роботи є Гештальт-цикл досвіду — модель, яка описує, як виникають потреби, як відбувається вибір і де енергія блокується або виснажується.

Ця модель є практичним інструментом для:

• розуміння втоми від ухвалення рішень
• прояснення пріоритетів
• розпізнавання хибних або нав’язаних потреб
• завершення проєктів без виснаження
• відновлення контакту із собою та з іншими

Підтримка нервової системи (за потреби)

У деяких випадках індивідуальна робота може доповнюватися підходами, спрямованими на регуляцію нервової системи.
Коли увага, емоційна регуляція або відчуття безпеки істотно порушені, я можу інтегрувати полівагально-інформовану підтримку, зокрема Safe and Sound Protocol (SSP), як частину індивідуального процесу.

Ця робота не використовується як самостійне рішення, а слугує підтримкою здатності до рефлексії, контакту та ухвалення рішень у випадках, коли тривога або підвищене психологічне збудження суттєво цьому заважають.
Вона застосовується лише за доцільності й завжди вбудована в ширший психологічний і реляційний контекст.

Індивідуальна робота підходить людям, які:

• несуть відповідальність (особисту, професійну або реляційну)
• хочуть мислити, а не бути «виправленими»
• стоять перед виборами, пов’язаними з грошима, ідентичністю або напрямом життя
• цінують глибину, рефлексію та етичну ясність

1. Початкова розмова

Робота починається з однієї орієнтаційної зустрічі (50–60 хвилин).

Під час цієї зустрічі ми:

• прояснюємо запит або ситуацію, з якою ви звертаєтесь
• оцінюємо, чи є такий формат роботи доречним
• вирішуємо, чи продовжувати роботу і в якому форматі

Після цієї зустрічі немає жодних зобов’язань продовжувати.

2. Індивідуальна робота

Якщо ми вирішуємо продовжувати після початкової розмови, зустрічі зазвичай відбуваються регулярно.

Сесії проводяться раз на тиждень або раз на два тижні — залежно від життєвого контексту, ресурсу людини та характеру роботи на цьому етапі.

Робота є реляційною та процесуальною і розгортається з плином часу, поруч із реальним життям.

Темп і тривалість роботи періодично переглядаються та коригуються відповідно до змін обставин.

Сесії тривають 50–60 хвилин і проводяться онлайн через Zoom.

2a. Короткострокова індивідуальна підтримка нервової системи (SSP)

У певних ситуаціях індивідуальна робота може набувати форми короткострокового, сфокусованого втручання, спрямованого на стабілізацію нервової системи.

Цей формат ґрунтується на полівагально-інформованих принципах і може включати Safe and Sound Protocol (SSP). Зазвичай він пропонується як обмежена в часі програма, коли основною потребою є відновлення базової здатності до регуляції, уваги та відчуття достатньої безпеки.

Ця робота не замінює психологічну або реляційну роботу. Вона може слугувати:

• підготовкою до глибшої індивідуальної роботи, або
• самостійним короткостроковим втручанням, коли довготривала робота наразі не показана

Деталі індивідуальної програми SSP доступні за посиланням.

3. Відповідність формату

Ця робота призначена для людей, які:

• функціонують у повсякденному житті
• здатні до рефлексії, взяття відповідальності та ухвалення рішень
• шукають глибину, ясність і стійкі способи жити й працювати

Якщо цей формат не є відповідним, зазвичай це стає зрозуміло вже під час першої розмови.

Контакт

Якщо цей підхід відгукується, ви можете зв’язатися зі мною електронною поштою:

tatiana.yevtushok@gmail.com

Будь ласка, коротко опишіть, що вас привело і який формат роботи ви шукаєте (достатньо кількох речень).

Зазвичай я відповідаю протягом 2 робочих днів.

Я також пропоную групову фасилітацію, курси, тренінги та освітні програми, присвячені:

• психологічній стійкості
• психології грошей
• підтримці регуляції нервової системи

Ці формати мають навчально-процесуальний характер.
Актуальні пропозиції доступні в розділі Навчання та курси.