Психологическая устойчивость исследует, как люди функционируют внутри требовательных систем — семей, лидерских ролей, институций, заботы о других, финансовой ответственности, миграции и долгосрочных проектов.

Я работаю на пересечении:

• принятия решений в условиях сложности
• идентичности под давлением ответственности
• реляционного контакта и границ
• денег, смысла и финансовой ответственности как психологических и реляционных процессов
• этики, ценностей и внутренней целостности

Вопросы денег, работы, дохода и финансовой ответственности часто становятся центральными темами индивидуальной психологической работы, поскольку они напрямую затрагивают идентичность, ценности, границы и принятие решений под давлением.

Я использую процессуально ориентированные психологические модели, чтобы помогать людям распознавать реальные потребности, мобилизовать энергию, принимать решения и завершать проекты.

Одной из ключевых рамок моей работы является гештальт-цикл опыта — модель, описывающая, как возникают потребности, как совершается выбор и где энергия блокируется или истощается.

Эта модель является практическим инструментом для:

• понимания усталости от принятия решений
• прояснения приоритетов
• распознавания ложных или навязанных потребностей
• завершения проектов без истощения
• восстановления контакта с собой и с другими

Поддержка нервной системы (при необходимости)

В некоторых случаях индивидуальная работа может дополняться подходами, направленными на регуляцию нервной системы.

Когда внимание, эмоциональная регуляция или чувство безопасности существенно нарушены, я могу интегрировать поливагально-информированную поддержку, включая Safe and Sound Protocol (SSP), как часть индивидуального процесса.

Эта работа не используется как самостоятельное решение. Она служит поддержкой способности к рефлексии, контакту и принятию решений в тех случаях, когда тревога или повышенное психологическое возбуждение существенно этому мешают.

Подход применяется только при целесообразности и всегда встроен в более широкий психологический и реляционный контекст.

Индивидуальная работа подходит людям, которые:

• несут ответственность (личную, профессиональную или реляционную)
• хотят мыслить, а не быть «исправленными»
• стоят перед выборами, связанными с деньгами, идентичностью или направлением жизни
• ценят глубину, рефлексию и этическую ясность

1. Первичная беседа

Работа начинается с одной ориентировочной встречи (50–60 минут).

В ходе этой встречи мы:

• проясняем запрос или ситуацию, с которой вы обращаетесь
• оцениваем, является ли данный формат работы подходящим
• принимаем решение о продолжении работы и её формате

После этой встречи никаких обязательств продолжать работу нет.

2. Индивидуальная работа

Если после первичной беседы мы решаем продолжать, встречи обычно проходят регулярно.

Сессии проводятся раз в неделю или раз в две недели — в зависимости от жизненного контекста, ресурса человека и характера работы на данном этапе.

Работа является реляционной и процессуальной и разворачивается во времени, рядом с реальной жизнью.

Темп и продолжительность работы периодически пересматриваются и корректируются по мере изменения обстоятельств.

Сессии длятся 50–60 минут и проводятся онлайн через Zoom.

2a. Краткосрочная индивидуальная поддержка нервной системы (SSP)

В определённых ситуациях индивидуальная работа может принимать форму краткосрочного, сфокусированного вмешательства, направленного на стабилизацию нервной системы.

Этот формат основан на поливагально-информированных принципах и может включать Safe and Sound Protocol (SSP). Обычно он предлагается как ограниченная по времени программа, когда основной задачей является восстановление базовой способности к регуляции, вниманию и ощущению достаточной безопасности.

Эта работа не заменяет психологическую или реляционную работу. Она может служить:

• подготовкой к более глубокой индивидуальной работе, или
• самостоятельным краткосрочным вмешательством, когда длительная работа на данный момент не показана

Подробная информация об индивидуальной программе SSP доступна по ссылке.

Соответствие формата

Данный формат работы предназначен для людей, которые:

• функционируют в повседневной жизни
• способны к рефлексии, принятию ответственности и принятию решений
• ищут глубину, ясность и устойчивые способы жить и работать

Если формат не является подходящим, это, как правило, становится ясно уже на первой встрече.

Контакт

Если этот подход откликается, вы можете связаться со мной по электронной почте:

tatiana.yevtushok@gmail.com

Пожалуйста, кратко опишите, что привело вас и какой формат работы вы ищете (достаточно нескольких предложений).

Обычно я отвечаю в течение 2 рабочих дней.

Я также предлагаю групповую фасилитацию, курсы, тренинги и образовательные программы, посвящённые:

• психологической устойчивости
• психологии денег
• поддержке регуляции нервной системы

Эти форматы носят учебно-процессуальный характер.
Актуальные предложения доступны в разделе Обучение и курсы.