Татьяна Евтушок

Психотерапевт. Гештальт-коуч

Психотерапия

Психотерапия — это процесс совместной работы с психотерапевтом для восстановления психического и эмоционально состояния. Психотерапия также используется как способ справиться с повышенным стрессом и для поддержки в тяжелый период, как, например, после потери работы или развода.

Существует ошибочное мнение, что к психотерапевту обращаются исключительно душевно больные. Это не так. Тяжелыми психическими расстройствами занимаются психиатры, и их главный инструмент — медикаменты. К психотерапевту же обычно обращаются здоровые люди, которые хотят справиться с грустью, депрессией, чувством беспомощности, избавиться от страхов и тревог, улучшить отношения с людьми, то есть избавиться от проблем, которые не дают им полноценно жить. Я в своей практике не использую медицинские препараты, полагаясь исключительно на безмедикаментозные методы.

По окончанию терапии пациент часто не только справляется с беспокоящими его проблемами, но и приобретает новые навыки, которые позволяют легче справляться со сложностями, которые возникают в будущем. Решиться на помощь психотерапевта может быть первым шагом к лучшей версии самого себя.

Никогда человек не продвигается дальше, чем тогда, когда он не знает, куда идет.

— Оливер Кромвель

С чем обращаться?

Чаще всего ко мне обращаются те, кто страдает от депрессий, тревог, страхов, панических атак. Наибольший опыт как раз в работе с депрессиями и паническими атаками, в этой сфере за годы практики я разработала собственные методы, которые дают высокий результат. Также часто обращаются в связи с трудностями в семье и на работе, во время переживания от потери близких. Как мама ребенка с особыми потребностями, я на собственном опыте знаю, какие сложности испытывают родители таких детей. Кроме индивидуальной работы с родителями я организовываю групповые семинары. Основанный мною фонд «Будь со мной» принял участие в создании детского образовательного центра «Розмовляйко», цель которого — помогать детям с нарушением речи.

Гештальт терапия

Гештальт терапия — это подход в психотерапии, который позволяет пациентам сосредоточиться на настоящем и понять, что и как происходит в их жизни прямо сейчас, а не воспринимать происходящее из прошлого опыта. Гештальт терапия подчеркивает важность жить настоящим, брать на себя ответственность за свою жизнь, а также направлена на работу с «незавершенными делами», которые создают проблемы в настоящем. Важной частью процесса гештальт терапии является работа с потребностями человека, их реализация для постоянного роста и развития личности. Этот тип психотерапии может использоваться как краткосрочно, так и долгосрочно, в зависимости от потребностей и сложности проблемы. Часто те, кто сталкивается с жизненными проблемами, не решаются обратиться к психотерапевту. Гештальт терапия может быть лучшим ответом в таких случаях, так как она наименее травмирует пациента и основана на сострадании и сопереживании.

Как проходит терапия

Работа с пациентом начинается с первичной встречи, которая позволяет выяснить, есть ли потребность в терапии, и в каком направлении стоит работать для разрешения проблемы. В среднем консультация длится 50-60 минут. Терапия обычно длится от 10 сеансов. Наилучший эффект достигается при еженедельных консультаций, таким образом вся терапия длится от нескольких месяцев. Иногда это может быть и несколько лет, когда есть хорошая реакция пациента на терапию, что позволяет постоянно на протяжении длительно периода времени улучшать качество его жизни. Для некоторых гештальт терапия становится постоянным источником энергии и ресурсов. Консультация может проводиться как при личной встрече, так и удаленно при помощи Skype. Кроме индивидуальных встреч я провожу групповые семинары на темы психотерапии и психологии денег. Расписание можно посмотреть в разделе Программы.

Стоимость консультаций

Стоимость консультации 50 евро.

Программы

Программа обучения «Теория и практика гештальт-терапии» (I и II ступени) г. Луцк

Даты проведения: 30.10.2020 — 01.11.2020

Программа обучения «Теория и практика гештальт-терапии» Межрегионального института гештальт-терапии и искусства (МИГИС) — это не просто программа подготовки гештальт-терапевтов, но и возможность познать секреты обретения и поддержания психологического здоровья.

Гештальт-терапия — одно из самых модных и эффективных направлений психотерапии, покорившее полмира. Обучение направлено на развитие целостной и гармоничной личности, баланс внутреннего мира, реализацию желаний и творческих прорывов, а также совершенствование навыков коммуникации и успешного взаимодействия с окружающей средой.

Программа состоит из двух ступеней и проходит в форме трехдневных семинаров каждые два месяца. Каждая ступень является завершенным целостным проектом и решает свои задачи, помогает овладеть различными навыками, инструментами и техниками для решения личных вопросов и для профессиональной деятельности.

 

 

узнать больше

Специализированная программа "Гештальт-коучинг и Психология Денег. Я - Деньги - Окружающий мир"

Даты проведения: 16.10.2020 — 01.09.2021

Программа состоит из цикла семинаров по работе с отношениями с деньгами через разные теоретически-практические темы и являет собой уникальные разработки на пересечении знаний из психологии денег, психотерапии, коучинга, личного опыта предпринимательства ведущих, современной западной «науки об успехе», а также литературы и философии. Посвящена изучению понятия денег на границе контакта и продолжает традицию исследований в гештальт-терапевтическом подходе с ориентацией на психологию взаимовлияния денег и личности, расширяя возможности современной гештальт-терапии.

узнать больше

Вопросы и ответы

Само наличие такого вопроса обычно является индикатором того, что человек готов к определенным изменениям в жизни или по крайней мере рассматривает возможность улучшить некоторые аспекты своей жизни. Терапия наиболее продуктивна, если человек понимает, что сложности в жизни никуда не уйдут, если ничего не менять.

Одна сессия длится обычно около 50 минут. Продолжительность терапии может меняться в больших пределах. Если потребность в терапии действительно есть, она может длиться как пару месяцев, так и несколько лет. Часто пациенты чувствуют, что улучшения приходят намного быстрее, чем они ожидали. Но при этом они могут ощущать, что существуют другие взаимосвязанные аспекты, на которыми они так же хотели бы поработать и получить такой же эффект.

В гешатльт-терапии упор делается на анализе анализу ситуации в настоящем, при этом не отрицая, что все берет свое происхождение в прошлом и стремится к дальнейшему развитию. Ключевой является способность человека осознавать себя и свою доминирующую потребность в настоящий момент. Гештальт-терапевт уделяет внимание не столько разуму и логике, сколько индивидуальным живым переживаниям; работает не на преодоление сопротивлений, а на их осознаваемость, так как сопротивления могут быть не только патологическими, но и здоровыми, необходимыми для психологического равновесия. Терапевт часто не нейтрален к клиенту, а вовлечен в отношения с клиентом, проявляет контролируемое участие, использует сознательное самораскрытие. Он не интерпретирует, а вместе с клиентом каждый раз ищет и открывает новое.

Вы можете связаться любым удобным для вас способом, все контактные данные есть в разделе Контакты.

Терапия подразумевает создание безопасного пространства, основанного на доверии. Поэтому конфиденциальными являются как все содержание сессии, так и сам факт терапии. Если у вас есть опасения по вопросу конфиденциальности, этот вопрос можно поднять в любой момент общения с терапевтом.

В первую очередь по ощущениям. Вы должны во время работы чувствовать, что этот специалист может вам помочь. Из формальных признаков: образование, опыт работы, наличие статей по специализации, количество часов собственной личной терапии. Если специалист, с которым вы работаете вам не подходит, это вовсе не значит, что терапия не может вам помочь. В таком случае есть смысл найти другого специалиста.

Исследования об эффективности терапии в зависимости от пола терапевта и пациента на сегодня не выявили какого либо влияние. Такие факторы как эмпатия и чуткость имеют гораздо большее значение, чем пол терапевта.

Психолог — это специалист с образованием в области психологии, занимающийся научным изучением психики человека. Психологи могут работать в университетах, на предприятиях, в школах или больницах. Обычно эти специалисты работают совместно с представителями других медицинских специальностей. Психиатр — врач, имеет высшее медицинское образование. Психиатр занимается диагностикой, профилактикой, лечением, реабилитацией психических заболеваний. Для лечения психиатр использует в первую очередь лекарства. Психотерапевт также занимается лечением расстройств. Но если психиатр отдает предпочтение лекарствам и занимается в первую очередь тяжелыми психическими заболеваниями, психотерапевт занимается более легкими, а также пограничными состояниями (человеку плохо, но болезнью это назвать нельзя). Основной инструмент психотерапевта — слово.

При лечении расстройств могут использоваться как психотерапия, так и различные медикаменты. При этом медикаменты назначаются главным образом при серьезных психических расстройствах, имеющих биологическую природу, как то шизофрения, биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство и прочее. Я в своей практике не использую медикаменты.

В таком случае предупредите об этом за день до сессии и мы переназначим сессию.

Отзывы

Татьяна, благодарю за интересную и полезную для меня консультацию, раскрытие еще одной моей грани! Я полна энергии и готова к действиям!!! ))) Отдельная благодарность за профессионализм и чуткость!!!!

— Марина

Я очень рада, что решилась попробовать. Таня помогла взглянуть по новому на мою ситуацию, и увидеть места, которые меня стопорят. Меня не перестает удивлять работа поля, ведь за короткий отрезок времени между нашей сессией и написанием этого отзыва, ко мне записались на консультацию по новой цене. Преграды у нас в голове, а не в окружающем мире, который раз я в этом убеждаюсь.

— Наталья

Для меня важно было твое внимание и работа, и опыт взаимодействия с тобой! Наша встреча – открыла доступ к силам ) и встряхнула ) Благодарна тебе! Восхищена! Много уважения!

— Татьяна

Я не думала, что будет так сложно вместить в несколько предложении мои впечатления и благодарность Тане Евтушок за работу в качестве коуча по финансовым вопросам. Отношения с деньгами — это очень интимно, а от этого страшно и стыдно не то что работать над этой темой, просто доверить кому-то искренний рассказ о своих сложностях, ограничениях, переживаниях, кредитах, страхе бедности и прочее. Я чрезвычайно рада, что рискнула и пошла на исследование психологических аспектов отношений с деньгами, а также, что моим учителем, наставником и терапевтом была Таня. Таня, спасибо тебе за крутецкую работу с денежными установками, за все задания, которые ты разрабатывала, за мягкую и мощную поддержку меня и моих будущих проектов. Наши сессии открыли для меня новый мир, в плане будущего развития и доходов. Я выросла психологически в вопросах денег, и эта ответственность мне нравится и вдохновляет. Записаться на коучинг было одним из лучших решений в этом году! Я счастлива, и, самое главное, денег у меня стало больше.

— Олеся Олейник

Очень рада, что побывала на семинаре. Было ооочень интересно и полезно.

— Оксана

Статьи

Исследования детско-родительских отношений и психология воспитания

  • особые дети
  • психотерапия

Семья – это в первую очередь пространство, в котором дети обретают познавательные и эмоциональные способности. Роль семьи в развитии ребенка невозможно обесценить, так как именно там формируются основные качества, с которыми дети вступают потом во взрослый мир социальных правил и взаимоотношений с множеством других людей и систем. От этих качеств зависит и качество самой жизни, […]

Двойственная природа агрессии

  • особые дети
  • психотерапия

Агрессия (ad + gradi – «продвигаться к чему-либо») – одна из базовых движущих эмоций, за которой всегда стоит потребность. Агрессия в корне своем есть… устремление к кому-то, завязывание контакта будь то ради дружеского утверждения себя и другого, или ради целей вражды… Противоположностью агрессии является не миролюбие или уважение, или дружба, а изоляция, состояние полного отсутствия […]

Положительные и Отрицательные Чувства. Воплощение в Пространстве и Времени

  • психотерапия

Человек всегда больше, чем он о себе знает. Мы находимся в огромном необъятном пространстве мира, и насколько ограничено наше тело, настолько не ограничена сила нашего сознания и мысли. Все существует одновременно и как единое (образ целого мира), и как отдельное (его детали). В каждом отрезке времени мы конечны и бесконечны одновременно именно благодаря способности мыслить […]

все статьи