Татьяна Евтушок

Бизнес психолог. Гештальт психотерапевт. Коуч. Тренер

Психотерапия

Психотерапия — это процесс совместной работы с психотерапевтом для восстановления психического и эмоционально состояния. Психотерапия также используется как способ справиться с повышенным стрессом и для поддержки в тяжелый период, как, например, после потери работы или развода.

Существует ошибочное мнение, что к психотерапевту обращаются исключительно душевно больные. Это не так. Тяжелыми психическими расстройствами занимаются психиатры, и их главный инструмент — медикаменты. К психотерапевту же обычно обращаются здоровые люди, которые хотят справиться с грустью, депрессией, чувством беспомощности, избавиться от страхов и тревог, улучшить отношения с людьми, то есть избавиться от проблем, которые не дают им полноценно жить. Я в своей практике не использую медицинские препараты, полагаясь исключительно на безмедикаментозные методы.

По окончанию терапии пациент часто не только справляется с беспокоящими его проблемами, но и приобретает новые навыки, которые позволяют легче справляться со сложностями, которые возникают в будущем. Решиться на помощь психотерапевта может быть первым шагом к лучшей версии самого себя.

С чем обращаться?

Чаще всего ко мне обращаются те, кто страдает от депрессий, тревог, страхов, панических атак. Наибольший опыт как раз в работе с депрессиями и паническими атаками, в этой сфере за годы практики я разработала собственные методы, которые дают высокий результат. Также часто обращаются в связи с трудностями в семье и на работе, во время переживания от потери близких. Как мама ребенка с особыми потребностями, я на собственном опыте знаю, какие сложности испытывают родители таких детей. Кроме индивидуальной работы с родителями я организовываю групповые семинары. Основанный мною фонд «Будь со мной» принял участие в создании детского образовательного центра «Розмовляйко», цель которого — помогать детям с нарушением речи.

Гештальт терапия

Гештальт терапия — это подход в психотерапии, который позволяет пациентам сосредоточиться на настоящем и понять, что и как происходит в их жизни прямо сейчас, а не воспринимать происходящее из прошлого опыта. Гештальт терапия подчеркивает важность жить настоящим, брать на себя ответственность за свою жизнь, а также направлена на работу с «незавершенными делами», которые создают проблемы в настоящем. Важной частью процесса гештальт терапии является работа с потребностями человека, их реализация для постоянного роста и развития личности. Этот тип психотерапии может использоваться как краткосрочно, так и долгосрочно, в зависимости от потребностей и сложности проблемы. Часто те, кто сталкивается с жизненными проблемами, не решаются обратиться к психотерапевту. Гештальт терапия может быть лучшим ответом в таких случаях, так как она наименее травмирует пациента и основана на сострадании и сопереживании.

Как проходит терапия

Работа с пациентом начинается с первичной встречи, которая позволяет выяснить, есть ли потребность в терапии, и в каком направлении стоит работать для разрешения проблемы. В среднем консультация длится 50-60 минут. Терапия обычно длится от 10 сеансов. Наилучший эффект достигается при еженедельных консультаций, таким образом вся терапия длится от нескольких месяцев. Иногда это может быть и несколько лет, когда есть хорошая реакция пациента на терапию, что позволяет постоянно на протяжении длительно периода времени улучшать качество его жизни. Для некоторых гештальт терапия становится постоянным источником энергии и ресурсов. Консультация может проводиться как при личной встрече, так и удаленно при помощи Skype. Кроме индивидуальных встреч я провожу групповые семинары на темы психотерапии и психологии денег. Расписание можно посмотреть в разделе Программы.

Стоимость консультаций

Стоимость консультации 100 евро.

Вопросы и ответы

Отзывы

Статьи