Татьяна Евтушок

Психотерапевт. Гештальт-коуч

Исследования нейронаук и практика Гештальт психотерапии

  • психотерапия

Современные исследования нейронаук все интенсивнее внедряются в теорию и практику психотерапии и все очевиднее демонстрируют, что их открытия полностью поддерживают принципы Гештальт терапии. Результаты исследований мозга все больше и больше подтверждают верность подхода Гештальт психотерапевтической практики, сфокусированной  на присутствии «здесь и сейчас», телесных проявлениях и процессе построения и проживания опыта. Нейропсихолог Аллан Шор говорит о том, что нейронауки совершают переход от изучения когнитивных процессов и добровольных моторных функций левого полушария мозга к воплощающемуся телесно эмоционально-процессуальному правому полушарию, доминирующему в процессах лицевой, голосовой и телесной информации в эмоциональной коммуникации.

Левое полушарие мозга отвечает за: логику, анализ, следствия, линейность восприятия, математические исчисления, язык, факты, мышление словами, вычисление, слова песен.

Правое полушарие мозга отвечает за: творчество, воображение, целостное мышление, интуицию, искусства, ритм, невербальное, чувства, визуализацию, мечтательность, мелодию песен. Если левое полушарие имеет дело с изолированными кусками информации, то правое – с сущностью как одним целым, т.е. тем, что мы привыкли называть «гештальт».

 

Лора Перлз писала: «Гештальт терапевт работает с помощью искусства, музыки, поэзии, философии, медитации, йоги и других методов телесного сознания… для расширения в любом возможном направлении и любыми доступными между терапевтом и клиентом способами.».

 

Гештальт терапия с ее теорией контакта работает с процессами, которые происходят в отношениях между людьми, рассматривая их не как субъект-объект, а как субъект-субъект, что полностью соответствует нейробиологическим изучениям человеческого мозга в межсубъектном поле. Нейробиологи подтверждают, что интерактивная передача аффекта между двумя разумами и двумя телами – это коммуникация двух правых полушарий мозга, т.е. тех, которые отвечают за формирование целостного «гештальта». Зеркальные нейроны играют роль в подсознательном диалоге сенсорной коммуникации – коммуникации на довербальном уровне чувств и ощущений, что возникают в телах людей, которые находятся в контакте (отношениях). Это смещение парадигмы от одной внутрипсихической психологии к межсубъектной психологии двух личностей дает крепкую опору на доказательный метод Гештальт психотерапевтической практики, так как полностью соотносится с ее процессами и теорией Селф.

Исходя из этого, мы говорим о важности для клиента терапевта и для терапевта клиента не как объекта, а как субъекта, не о наборе методик и инструментов, которыми владеет терапевт, а о качестве самих терапевтических отношений, так как они имеют значение, исходя из того, почему клиенты обретают улучшения или терпят поражение в улучшениях расстройств и методов лечения.

Поэтому, опираясь на исследования человеческого мозга в нейробиологии, качества успешных терапевтов включают: терапевтическое присутствие, настоящую эмпатию, позитивный взгляд и утверждение, подлинность, принятие обратной связи клиентов, восстановление нарушений альянса, умение справляться с контрпереносом и адаптацию отношений к индивидуальному клиенту.

 

«Потеряйте свой ум и приходите к своим ощущениям», Ф.Перлз

 

Набор сознательных контролированных процессов, с помощью которых мы влияем на наши эмоции и то, как мы переживаем и выражаем их (левое полушарие мозга) может быть обретен в процессе построения терапевтических отношений посредством принятия и облегчения эмоций, которые ранее избегались, чтобы позволить клиенту выносить и трансформировать их в адаптивные эмоции, за что отвечает правое полушария мозга.

 

Изменения в ходе терапии зависят от:

Моментов настоящего: процесс создания новых удивительных и полезных событий в терапии

Моментов встречи: что происходит здесь и сейчас между нами

Настоящих отношений: автентическое личностное вовлечение между терапевтом и клиентом

 

Что меняется в ходе терапии:

  • Вырабатывается добровольная регуляция дыхания, которая по исследованиям нейробиологов, улучшает симптомы тревоги, депрессии, посттравматического синдрома, моделируя влияние вагуса на сердце.
  • Вырабатывается способность медленного дыхания, что по исследованиям нейробиологов, увеличивает активацию вагуса, расслабляя сердце, увеличивая тонус периферической нервной системы, успокаивая симпатическую нервную систему, и ведет к физическому и психологическому благополучию.
  • Вырабатывается способность завершать незавершенные дела с помощью образов, за что отвечает правое полушарие мозга (Гештальт терапевические отношения корригуют эмоциональные переживания, используя образность для переделывания изначального болезненного события самоутверждающимся способом, так как образы в потоке сознания – это образы определенного вида телесного события, когда событие происходит в глубине тела или ощущениях).

 

«Гештальт терапия – это разрешение быть избыточным, ощущать радость, играть с наилучшими возможностями внутри наших коротких жизней… полного объятия жизни.», Джозеф Зинкер

 

Нейронауки доказывают важность тех процессов, которые являются ключевыми в практике Гештальт психотерапии:

Трансформирующая сила привязанности и контакт. В игровых эпизодах эмоциональной синхронности происходит эмоциональный резонанс, который создает состояние позитивного пробуждения и интерактивного восстановления и модулирует негативное пробуждение. Это является фундаментом привязанности и устойчивости перед лицом стресса.

Постоянный рост и нейропластичная революция. Взрослый мозг постоянно меняется и может перезаряжаться. Его можно тренировать, как мышцу, обучать через повторение, творческие игры, игривость, любовь и удовольствие. Обогащенная окружающая среда подбадривает к исследованию и генерирует рост мозга, даже во взрослом возрасте. Сфокусированное внимание (фигура-фон), повторение (циклы) и удовольствие (удовлетворение потребностей) – три самых важных фактора в нейропластическом росте.

Игра – основа удовольствия. Нет более важной терапевтической цели, чем та, которая содержит радостный потенциал игры. Игривость – это ключевой аспект удовольствия, высвобождает нейромедиаторы дофамин и ацетилхолин, ключевые гормоны для обучения, памяти, секса, эмоционального резонанса и устойчивости.

Удовольствие, сексуальное здоровье и холизм. Сексуальность – это ключевой аспект целостной личности, берет начало в телесном удовольствии. Сексуальное развитие нейробиологически связано с саморазвитием, безопасностью и небезопасностью привязанности, возможностью играть и разрешить удовольствие, так как основывается на возбуждении к жизни.

 

 

Статья написана по материалам презентации Стеллы Резник на 4 Международной Конференции по Исследованиям в Гештальт Терапии (Сантьяго, Чили, 2019).

Последние статьи

Исследования детско-родительских отношений и психология воспитания

  • особые дети
  • психотерапия

Семья – это в первую очередь пространство, в котором дети обретают познавательные и эмоциональные способности. Роль семьи в развитии ребенка невозможно обесценить, так как именно там формируются основные качества, с которыми дети вступают потом во взрослый мир социальных правил и взаимоотношений с множеством других людей и систем. От этих качеств зависит и качество самой жизни, […]

Двойственная природа агрессии

  • особые дети
  • психотерапия

Агрессия (ad + gradi – «продвигаться к чему-либо») – одна из базовых движущих эмоций, за которой всегда стоит потребность. Агрессия в корне своем есть… устремление к кому-то, завязывание контакта будь то ради дружеского утверждения себя и другого, или ради целей вражды… Противоположностью агрессии является не миролюбие или уважение, или дружба, а изоляция, состояние полного отсутствия […]

Положительные и Отрицательные Чувства. Воплощение в Пространстве и Времени

  • психотерапия

Человек всегда больше, чем он о себе знает. Мы находимся в огромном необъятном пространстве мира, и насколько ограничено наше тело, настолько не ограничена сила нашего сознания и мысли. Все существует одновременно и как единое (образ целого мира), и как отдельное (его детали). В каждом отрезке времени мы конечны и бесконечны одновременно именно благодаря способности мыслить […]

Психология продаж и эстетика продающей атмосферы

  • психология денег
  • психотерапия

Если вы когда-нибудь задумывались, как продвигать свои услуги и товары для того, чтобы охватить как можно больше клиентов, которым могут быть полезны результаты вашей деятельности, вам наверняка будет интересно узнать кое-что о психологии продаж и принципах, на которых они базируются. У меня нет намерения учить вас, что и как нужно делать, чтобы завлекать клиентов, так […]

Истерическая модель отношений и ее переосмысление в теории и практике Гештальт терапии

  • психотерапия

Существует ли истерия в наши дни? Современные тенденции работы с психопатологией в Гештальт терапии незаслуженно игнорируют истерическую модальность отношений, так как считают истерию изжитым явлением, присущим женщинам прошлого времен Фрейда. Розариа Лизи, автор книги, которая вышла в мир весной 2019 года на базе итальянского Института Гештальт Терапии Кайрос (год основания 1979), под названием «Истерия и […]